Volver a tu mejor versión
Fisioterapia, rehabilitación, educación y compromiso para controlar el dolor
¿Acepto vivir con dolor?
Me llamo David Castaño, soy fisioterapeuta.
He estado conviviendo con dolor musculoesquelético desde hace años por no darle la importancia que merecía y ha condicionado mi calidad de vida durante muchos años.
¿Acepto vivir con dolor o existe una alternativa?
El movimiento es salud
Conmigo encontrarás a un fisioterapeuta y recuperador funcional centrado en ti. Por eso, te propongo una guía a tu medida, orientada a recuperar tu movilidad. Sé que ese movimiento es salud y quiero darlo todo por la tuya.
Libérate del dolor crónico, las molestias y malas sensaciones.
Soy tu apoyo para volver a una vida activa, llena de motivación.
Fisioterapia
¡Y mucho más!
Comunicación y escucha
Cada sesión empieza por escuchar lo mucho que tienes que decir. Quiero conocer qué está pasando en tus actividades cotidianas. Así, sabré cómo ayudarte a estar mejor cada día y volver a tu mejor versión.
Conocimiento y educación
Quiero llegar a la raíz de tu dolor, que entiendas cómo funcionamos y por qué es importante moverse. Te ayudaré a descubrir estrategias para reducir tus molestias musculares.
Movimiento y adaptación
Estoy convencido de que el movimiento es parte de la solución a tu dolor. Junto a la terapia manual, te propongo un programa de recuperación funcional diseñado y adaptado a tus necesidades y objetivos.
Mi metodología de trabajo
Escucha activa
Este es el pilar principal. Quiero pararme el tiempo que sea necesario para escuchar cual es tu dolor, poder establecer un objetivo común de tratamiento/trabajo,
Evaluación
Ante cualquier dolor musculoesquelético, especialmente los de larga duración, es necesario pararnos a evaluar que está pasando. Conocer la historia del paciente, sus sensaciones, valorar que estructuras pueden estar más limitadas, como es el movimiento, si existen compensaciones. Y poder pautar y guiar un mejor tratamiento.
Terapia manual
Conjunto de métodos/técnicas que utilizamos para actuar principalmente sobre el tejido muscular y también de esta forma aliviar las restricciones o limitaciones de movilidad articular. Las técnicas de tratamiento siempre son comentadas al paciente previamente a la realización de las mismas
Desarrollo de fuerza
De forma sencilla y práctica, podemos decir que si no trabajamos la fuerza muscular y el control motor no estamos dando una solución final al problema. Necesitamos de este trabajo de fuerza y control para disfrutar de una mejor calidad de vida, evitar la aparición de tensiones musculares recurrentes. Nuestro objetivo es concienciar de la importancia de este trabajo y poder integrarlo en la sesión y posteriormente en la vida diaria de nuestros pacientes de una forma dinámica y bien pautada.
JUNTOS PODEMOS HACER QUE LA SALUD DEL MOVIMIENTO SE CONVIERTA EN UN HÁBITO DIARIO
Servicos
Lesiones traumatológicas / musculoesqueléticas
Dolor crónico musculoesquelético
«A menudo nos han enseñado que el dolor es igual a daño: ‘si me duele, es que algo está roto’. Sin embargo, la actualidad nos muestra una realidad diferente. Cuando un dolor persiste en el tiempo (se vuelve crónico), rara vez se debe a que el tejido no haya cicatrizado; el cuerpo es experto en repararse.
Nuestro tratamiento no busca solo ‘reparar’ la estructura, sino ‘re-entrenar’ tu sistema nervioso y tu movimiento para bajar el volumen de esa alarma, demostrando a tu cerebro que moverse vuelve a ser seguro.»
El problema suele residir en el ‘software’ de nuestro sistema nervioso. Imagina que la alarma de tu casa salta porque ha entrado un ladrón. Una vez el ladrón se va y arreglas la puerta, la alarma debería callarse. En el dolor crónico, esa alarma sigue sonando o se activa simplemente con el viento (movimientos normales). A esto lo llamamos Sensibilización Central.
El objetivo es restaurar el equilibrio del cuerpo al disminuir la tensión muscular, reducir el dolor, mejorar el rango articular y desarrollar la fuerza muscular
Tarifas